2017-03-01 3/1(水)ヤビツ トレーニング 距離100km 獲得標高1250m 山下がメカトラで来れなくなったので1人でヤビツをサクッと1本だけ、往路の善波峠で踏んだ感じかかりがいい。 ヤビツ(デイリースタート) 時間31:52 平均281w 192bpm 序盤抑えて後半上げていく予定だったが後半も垂れてしまった、心拍も上がり切らなかった。冬装備だとなかなかタイムは出づらいと思うが近いうちに30分は切っておきたい。