4/18(水)ローラー

時間1:30:00 平均143bpm

朝から学校、20時頃帰ってきて飯食べてからローラー。

フレッシュワロンヌをLIVEで流しながら30分アップした後2分走5本と30-30sインターバルを10本しっかり完遂(メニュー中は全く観る余裕ない)

勝ったのはアラフィリップ、好きな選手の1人！

そしてモチベ爆上げ案件が発生、色々あって木島平に出ることになった。(この話はまた別の記事で)